Alles, was du für dein Krav Maga Training brauchst
Beim Krav Maga geht es um mehr als nur Technik – es geht um Vorbereitung, Sicherheit und das richtige Mindset. Um dein Training optimal zu gestalten, benötigst du die passende Ausrüstung. Hier findest du eine Übersicht über das Equipment, das wir für unser regelmäßiges Training empfehlen.
Bequeme Sportkleidung
Für dein Krav Maga Training ist die richtige Sportkleidung entscheidend. Wir empfehlen speziell Rashguards oder Funktionsshirts. Diese sind aus atmungsaktiven, schnell trocknenden Materialien gefertigt, die dir volle Bewegungsfreiheit bieten und gleichzeitig deinen Körper kühl oder warm halten. Diese Shirts schmiegen sich eng an den Körper an, ohne zu stören, und schützen deine Haut bei intensiven Trainingseinheiten, besonders auf dem Boden.
Beispiele (Amazon Links):
Hallenschuhe und Sportschuhe für draußen
Da unser Training sowohl drinnen als auch draußen stattfinden kann, brauchst du saubere Hallenschuhe für den Indoor-Bereich und robuste Sportschuhe für draußen. Achte darauf, dass deine Schuhe guten Halt bieten und flexibel sind. Erwäge auch gelegentlich mal barfuß zu trainieren, um dich nicht ein ein Schuhwerk zu "gewöhnen", Selbstverteidigung muss mit jedem Schuhwerk funktionieren.
Schutzausrüstung
Unverzichtbar für alle (Mann wie Frau) in jedem Training, um Verletzungen im Genitalbereich zu vermeiden, ist der Tiefschutz. Viele Techniken beinhalten Treffer in die Genitalien.
Diesen Tiefschutz empfehlen wir (Amazon Links):
Bei Drills, Resistance Training und Sparring benötigen wir guten Schutz. Hier ist viel Dynamik und das birgt immer ein Risiko.
Folgende Schutzausrüstung ist dafür nötig (Amazon Links):
- Mundschutz
- Schienbeinschoner
- Boxhandschuhe
- MMA-Handschuhe
- Helm (super für Resitance Training)
- Unterarmschoner (gut für Messer Training)
Das Fazit
Mit der richtigen Ausrüstung bist du bestens für jede Trainingseinheit gerüstet. Sie schützt dich vor Verletzungen und sorgt dafür, dass du dich voll auf dein Training konzentrieren kannst.
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